Trabajo en barra para cambiar las cosas

Siete ejercicios de trabajo con postes para cambiar tu rutina de trabajo en plano.

Si busca algo interesante y beneficioso para agregar al programa de ejercicios de su caballo este invierno, ¡el trabajo con postes puede ser la respuesta! Los ejercicios con barra son fáciles de configurar y existen muchas variaciones que puede utilizar para su beneficio y el de su caballo. Puede trabajar con su caballo sobre postes desde el suelo (lanzado o con palangre) o debajo de la silla.

Los beneficios

El trabajo con barra anima a tu caballo a volverse más rítmico y equilibrado, al tiempo que añade un poco de interés a tu trabajo plano. También te ayuda a desarrollar y mejorar tu propia vista, sincronización y equilibrio como ciclista. Mucha gente piensa que el trabajo en barra es sólo para quienes saltan sobre sus caballos, pero tiene beneficios para los caballos en todas las disciplinas.

El trabajo con postes también es muy útil cuando se trata de fortalecer a tu caballo, especialmente en la parte trasera. El trabajo con barra es útil para caballos que salen de lesiones, desarrollan su condición física o fortalecen áreas específicas del cuerpo como las rodillas. Varios ejercicios se corresponden bien con determinadas zonas o debilidades del cuerpo de su caballo. Si tiene un punto débil específico al que estás tratando de atacar, pídele a tu entrenador y/o al veterinario o terapeuta de tu caballo algunas sugerencias sobre qué configurar.

Empezar lento

Como con cualquier cosa, comience lentamente; asegúrese de que su caballo esté preparado mental y físicamente antes de pasar al siguiente paso o a un ejercicio más difícil. Mucha gente no se da cuenta del esfuerzo que ciertos ejercicios pueden requerir por parte del caballo. Comience poco a poco y poco a poco y vaya ascendiendo gradualmente. Si usted y su caballo no pueden navegar cómodamente con un solo poste en todos los aires, entonces no tiene mucho sentido colocar varios seguidos. Trabaja para que tu caballo pase felizmente por tres o cuatro postes de paso, trote y galope.

El espacio entre los postes dependerá del tamaño de la zancada de tu caballo o pony, así como de lo que estés tratando de lograr (alargar o comprimir la zancada). En promedio, las distancias entre postes en cada marcha son:

Bastones para caminar: 2½’ a 3′ de distancia
Bastones de trote: 4½’ a 5′ de distancia
Postes de galope: 9′ a 10′ de distancia

La pisada de tu caballo debe aterrizar en el centro del espacio entre cada poste. Usted o un ayudante en tierra tendrán que juzgar si tienen los postes colocados correctamente; si necesita más impulso (aterrizar demasiado cerca del polo más cercano); o dejar de apresurarse en el ejercicio (aterrizar demasiado cerca del poste más alejado).

Siete ejercicios para divertirse

Ahora que tu caballo se siente cómodo con la idea de pasar por encima de los postes y sabes cómo preparar las cosas, ¡aquí tienes algunos ejercicios divertidos que puedes probar!

1. POLOS EN BUCLES SERPENTINOS
En una serpentina de tres o cuatro bucles, coloque un poste en cada punto donde cruce la línea central. Esto le brinda un marcador muy distintivo hacia el que dirigirse y sobre el que pasar.
Ayuda a:
• Desarrolla tu ojo y control
• Mejora la precisión de tus serpentinas y la rectitud de tu caballo.

2. DISTANCIA DEL GALOPE AL ÚNICO POLO
Este es un ejercicio fantástico para quienes saltan y, de vez en cuando, también puede ser divertido para quienes no lo hacen. Lanza un solo poste en cualquier lugar de la arena, solo en algún lugar conveniente para galopar. Simplemente galope sobre el poste repetidamente en cada dirección, trabajando y sintiendo la distancia al poste. También puedes empezar a contar tus zancadas a medida que te acercas al poste (por ejemplo, 3-2-1, salto).
Ayuda a:
• Desarrolla tu ojo para las distancias
• Mejore su adaptabilidad y la del caballo a las vallas.

3. GALOPE ENTRE POLOS
Otro gran para cualquier ciclista. Coloque una línea de dos postes de galope, separados entre cuatro y cinco pasos. Galope a través de ellos con su galope de trabajo habitual hasta que se sienta cómodo. Luego intenta ajustar: ¿puedes extender el galope de tu caballo y hacerlo con una zancada menos? ¿Puedes comprimir la zancada de tu caballo y agregar una?
Ayuda a:
• Mejore su sincronización y la adaptabilidad de su caballo.

4. POLOS ELEVADOS
Si los bastones de paso, trote y galope se vuelven “aburridos”, intente levantarlos. Puede utilizar estándares de salto para esto o bloques pequeños especialmente hechos. Comience levantando un poco un extremo. Con el tiempo, puedes levantar ambos extremos para exigir que tu caballo se levante y se utilice más durante el ejercicio.
Ayuda a:
• Mejora el ritmo, el equilibrio y la fuerza de tu caballo.
• Desarrolla tu equilibrio y sincronización

5. UN SOLO POSTE EN LOS CUARTOS DE PUNTO DE UN CÍRCULO DE 20 M (66′)
Se inicia al paso, se avanza al trote y finalmente al galope. Para aumentar la dificultad en el camino, puedes levantar un lado de los postes y/o practicar manteniendo el mismo número de zancadas entre cada poste durante todo el círculo. ¡Es más desafiante de lo que parece! Ayuda a:
• Desarrolla tu ojo y el momento de las ayudas.
• Fomentar la rectitud y el respeto de las ayudas.

6. EL VENTILADOR

Debe configurarse de modo que cuando viaje por el medio de los postes, tenga su paso de trabajo habitual y, a medida que viaje más hacia los extremos estrechos, su caballo esté más comprimido o más extendido hacia los extremos más espaciados. Mantenga su curva mientras avanza a través de los postes; tenga cuidado de no dejar que su caballo se desvíe o corte los postes.
Ayuda a:
• Desarrolla tu ojo y el momento de las ayudas.
• Aumenta la adaptabilidad de su caballo

7. CURSO DE POLOS
Este es un ejercicio divertido ya sea que saltes sobre tu caballo o no. Para aquellos que sí saltan, puede ser un gran complemento para su trabajo en piso o como preparación para iniciar a su caballo en las vallas. Instale una pequeña pista de salto, pero solo con postes en el suelo. Puede incluir líneas, líneas simples, líneas de plegado, retrocesos, etc.
Ayuda a:
• Desarrolla tu ojo y crea un recorrido más preciso y rítmico hacia tus vallas.
• Mantiene a su caballo adivinando y más atento a usted como jinete. Estos ejercicios son sólo algunos de los muchos que puede probar. ¡Se creativo y Diviertete!

Isabella Edwards es un entusiasta de los equinos y un ávido competidor que vive en Ontario, Canadá. Ella y su yegua compiten a nivel provincial tanto en doma como en cazador/saltador.